Osteochondrosis wewengkon lumbar dipirig ku ruksakna kartilage articular jeung jaringan tulang.
Panyakit ieu mangaruhan jalma anu, gumantung kana profési atanapi gaya hirupna, henteu aktip. Éta henteu aktip anu mastikeun cakram intervertebral leungit élastisitas sareng mobilitasna, sareng saatos sababaraha waktos janten cacad sareng ngagem.
Hasil tina deformasi ieu panurunan dina jarak antara vertebrae, sarta tuntung saraf lokasina diantara aranjeunna pinched.
Kanyataan ieu ngabalukarkeun nyeri.
Saha anu rentan ka panyakit ieu
Kana ngahontal umur 30, sababaraha urang bisa nyebutkeun yén maranéhna teu ngalaman nyeri deui. Kalayan umur, manifestasi anu teu pikaresepeun ieu ngan ukur parah. Dibandingkeun sakabeh kasus nyatet osteochondrosis, osteochondrosis wewengkon lumbar ngawengku ampir 90%. Upami panyakit henteu dirawat dina tahap awal, nalika senam tiasa ngagentos akibat anu teu dihoyongkeun, panyakit tiasa dipaliré.
Nyababkeun osteochondrosis lumbar
Osteochondrosis daérah lumbar muncul salaku hasil tina beban anu teu leres dina organ tulang tonggong. Aya cukup alesan naha panyakit ieu progresses:
- Ayana defects bawaan di wewengkon ieu;
- Parobahan sarta gangguan kasaimbangan hormonal;
- Distorsi tina sikep;
- aktivitas fisik low;
- tatu traumatis;
- Paparan kimiawi;
- Hipotermia;
- sering ngangkat beurat dina cara jerking;
- Ngaronjat nervousness;
- Ayana inféksi dina awak;
- kaleuwihan beurat;
- suku datar;
- Hipotermia.
Katurunan ogé maénkeun peran anu penting dina penampilan osteochondrosis. Ngabogaan baraya jeung panyakit ieu, perlu nyandak ukuran preventif leuwih serius.
Osteochondrosis lumbar ngagaduhan gejala sorangan
Lumbar osteochondrosis, gejala nu diwangun ku rupa-rupa nyeri jeung tegangan tina grup otot nu tangtu. Nyeri anu dirasakeun ku panyakit ieu henteu sami. A bédana dijieun antara nyeri, ngadadak tur seukeut, shooting atawa nyeri ngaduruk. Aya paningkatan nyeri nalika ngalakukeun gerakan dadakan, batuk sareng bersin, atanapi ngangkat barang beurat.
Osteochondrosis daérah lumbar, sareng nyeri, dicirikeun ku seueul, utah, nyeri sirah sareng pusing. Kalayan osteochondrosis daérah lumbar, gejala sapertos pusing, visi ganda, disfungsi uretra sareng fungsi alat kelamin mungkin.
Kusabab kelimpahan gejala, osteochondrosis daérah lumbosacral hésé pisan sono. Sareng upami sababaraha gejala anu didaptarkeun dideteksi, anjeun kedah angkat ka rumah sakit.
Kumaha carana ngubaran osteochondrosis?
Pangobatan osteochondrosis lumbar tiasa dilakukeun ku sababaraha cara. Pilihan metode gumantung kana darajat pangembangan panyakit.
Tahapan panyakit:
- Dina tahap kahiji, lumbar osteochondrosis dimimitian ku nyeri kusam di wewengkon lumbar salila ngangkat beurat. Dina waktu ieu, cakram intervertebral ruksak.
- Dina tahap kadua pangwangunan osteochondrosis, jarak intervertebral turun sareng cincin serat ancur. Dina mangsa ieu tungtung saraf nu pinched. Prosedur ieu nyeri pisan pikeun balik handap. Réaksi nyeri ti wewengkon lumbosacral radiates ka pingping, wewengkon gluteal jeung leg handap.
- Dina tahap katilu ngembangkeun osteochondrosis, karuksakan cingcin serat diperhatoskeun. Dina waktu ieu dimimitian formasi hernias intervertebral. Tahap ieu panyakit dicirikeun ku nyeri sengit sareng konstan.
- Dina tahap kaopat, salaku hasil tina deformasi parna tina tulang tonggong, janten hésé pisan pikeun mindahkeun sabar. Nyeri janten konstan, tapi interval anu jarang tanpa éta ogé henteu pikaresepeun ka pasien. Kasakit dina formulir ieu bisa ngakibatkeun cacad.
Serangan tahap kadua dipirig, sajaba nyeri, ngaronjat sweating jeung kulit "goosebumps". Durasi unggal serangan saterusna naek dina hubungan hiji saméméhna.
Osteochondrosis wewengkon lumbar bisa diubaran kalayan atawa tanpa bedah. Operasi pikeun pengobatan osteochondrosis dilaksanakeun dina unggal kasus kasapuluh. Dina kasus séjén, perlakuan kompléks dipaké. Aya opat cara anu dipikanyaho pikeun ngubaran osteochondrosis lumbar non-bedah:
- Pangobatan sareng pangobatan;
- latihan senam terapeutik;
- Perlakuan jeung leeches;
- Pijat sareng akupungtur.
Perlakuan osteochondrosis lumbar kalayan terapi ubar dimimitian ku pamariksaan dokter. Dumasar kana hasil tomography diitung, sinar-x sareng terapi résonansi magnét, dokter resep pangobatan. Dina loba kasus, daptar pangobatan diwangun ku panawar nyeri, ubar anti radang, kitu ogé relaxants otot jeung stimulants.
Mimitian ti tahap katilu tina kasakit, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngubaran osteochondrosis wewengkon lumbar ngagunakeun métode bedah. Di dieu anjeun kedah nganggo sadaya sumber internal awak. Pikeun tujuan ieu, téhnik manjang tulang tonggong hipu dipaké dina kombinasi kalayan reflexology, urut, téhnik acupressure jeung latihan husus.
Latihan senam pikeun osteochondrosis
- Ngagantung dina bar pikeun saeutik leuwih hiji menit;
- Awak condong dina arah anu béda dugi ka 10 latihan;
- Gerakan pelvis maju mundur;
- Nangtung dina sagala fours kalawan panangan straightened, ngabengkokkeun deui luhur jeung ka handap 15 kali;
- Pedal sapédah imajinér bari ngagolér dina tonggong anjeun;
- Bohong dina tonggong anjeun, pencét jeung manteng suku anjeun 15 kali ganti;
- Push-up 10-15 reps;
- Nangtung dina tuur anjeun kalawan leungeun anjeun lempeng ka lantai, melu awak anjeun dina satengah sarta balik deui ka posisi awal.
Ku ngalakukeun jenis ieu latihan sapopoé, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun henteu ngan pikeun nyegah lumangsungna osteochondrosis, tapi ogé pikeun ngurangan gejala panyakit ieu.
Nalika leumpang, anjeun kedah nengetan sikep anjeun. Sikep anu leres ngalibatkeun ngajaga sirah anjeun dina garis nangtung anu sami sareng tonggong anjeun. Dina momen ieu, taktak dina kaayaan straightened, anu bakal mastikeun permukaan datar tina tonggong tanpa protruding wilah taktak. A burih retracted bakal ngidinan dada anjeun pindah ka hareup. Sadaya koméntar ieu kedah dilaksanakeun sacara terus-terusan pikeun nyegah ngembangkeun osteochondrosis.
Kumaha ngubaran osteochondrosis tanpa ubar
Perlakuan ngagunakeun remedies rahayat bisa nulungan gejala panyakit jeung ngurangan nyeri, tapi teu cageur panyakit aya. Kalayan pangobatan anu diresmikeun ku dokter, pangobatan rahayat tiasa dianggo saé, tapi henteu kedah janten dasar pengobatan.
Diantara perlakuan non-ubar tina osteochondrosis lumbar, éta patut nyorot:
- terapi manual;
- urut;
- fisioterapi;
- akupungtur;
- apitherapy.
Kalayan bantuan terapi manual, mungkin waé pikeun nangtoskeun panyabab panyakit sareng nyegah pangembanganana. Salaku tambahan, dokter manual tiasa ngagentos serangan nyeri. Terapi manual samar-samar ngingetkeun kana urut, sabab daérah pangaruh chiropractor nyaéta tonggong, sareng anjeunna damel kalayan bantosan leungeunna.
Tapi, tindakan urut dirancang pikeun jaringan otot, tapi terapi manual mangaruhan vertebrae sareng ligamén. Sareng dampak ieu dilaksanakeun nganggo sababaraha usaha. Hal utama di dieu nyaéta leres ngitung gaya. Pikeun ieu, kualifikasi sareng pangalaman chiropractor penting.
Physiotherapy pisan multifaceted. Dina kasus husus, perlu pikeun Resort ka amplipulse. Jinis fisioterapi ieu, nalika daérah nyeri kapangaruhan nganggo arus modulasi sinusoid. Ngagunakeun prosedur ieu, anjeun bisa meunangkeun analgesic, neuromyostimulating, trophic sarta pangaruh vasodilating.
Prosedur fisik kadua anu tiasa memicu prosés regenerasi, ngirangan nyeri sareng ngaleungitkeun peradangan nyaéta terapi UHF. Petana dumasar kana médan magnét frékuénsi ultra-tinggi.
Prosedur urut pikeun osteochondrosis tina tulang tonggong lumbosacral dumasar kana pamakéan téknik urut unik, nalika leuwih sering dipake tinimbang dibikeun ka stroking basajan, squeezing na kneading.
Ogé, pikeun ngubaran osteochondrosis tulang tonggong lumbar kalayan urut, oyag lampu sareng rubbing permukaan tonggong diidinan.
Tindakan urut dilaksanakeun kalayan pasien dina posisi supine. Leuwih sering dipake tinimbang dibikeun ka surfaces teuas pikeun urut.
Dina hal ieu, hiji cushion leutik atawa bantal disimpen handapeun burih. Dina momen ieu tulang tonggong anjeun kudu diangkat 45 derajat. Posisi sirah dina tahap ieu kedah di handapeun tingkat dipan, tapi henteu dina ngambang bébas, tapi istirahat ngalawan rojongan.
Pikeun kéngingkeun pangaruh urut anu pangsaéna, éta dilaksanakeun kalayan agén pemanasan. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalaksanakeun lampah urut sanggeus prosedur termal.
Akupungtur nujul kana metode refleksologi sareng ngamungkinkeun pasien ngagentos kejang otot sareng ningkatkeun aliran getih dina jaringan. Applicator Kuznetsov ogé bisa digolongkeun kana reflexology. Éta diterapkeun kana tempat nyeri. Durasi sési dina aplikator ieu henteu langkung ti 20 menit. Ngagolér dina mat biang salila 5 menit unggal poé bisa ngagentos nyeri jeung bersantai otot tegang. Dokter bumi ieu dijual di apoték kalayan harga anu lumayan.
Osteochondrosis dirawat ku mangaruhan 5-7 titik aktip anu aya dina awak manusa. Prosedur ieu dipigawé ku neurologist mumpuni.
Apitherapy dibarengan ku pengobatan nyiruan nyiruan. Bites dijieun kana titik aktif tina tulang tonggong jeung nyarupaan akupungtur. Bee venom tiasa haneut sareng ngagentos peradangan, ngaleungitkeun nyeri sareng ningkatkeun mobilitas gabungan. Bee venom miboga éfék obat kuat sarta dibédakeun ku éfék anu langgeng sarta éfék pengkuh.
Salaku remedies rahayat pikeun pengobatan osteochondrosis wewengkon lumbosacral, ieu dibédakeun:
- digosok ku racun lebah
- alkohol formic
- nerapkeun patch cabé.
Upami anjeun hoyong nganggo ubar rahayat, penting pikeun kéngingkeun persetujuan dokter anjeun dina hal ieu.
Nyeri tonggong akut tiasa dileungitkeun ku:
- piring propolis;
- lilin compresses;
- compresses madu jeung jus lidah;
- tapal madu.
Diet salaku pencegahan osteochondrosis
Ukuran preventif pikeun osteochondrosis lumbar teu merlukeun diet ketat. Perhatian khusus dina nutrisi dibayar ka produk susu, sayuran seger, bumbu, buah sareng jelly buah. Mangpaat pisan ngagunakeun minyak zaitun sareng jeruk nipis dina diet anjeun.
Leuwih sering dipake tinimbang dibikeun ka cai mineral dimurnikeun keur nginum. Sareng salaku kursus kadua, anjeun kedah tuang produk protéin, daging jellied atanapi daging jellied, sareng lauk laut sering-gancang. Ogé, produk pangan pikeun penderita osteochondrosis kedah ngandung saloba mungkin kalsium, vitamin A jeung D, B jeung C, magnésium jeung fosfor.
Produk anu ngandung chondoprotectors mangpaat pisan pikeun penderita osteochondrosis lumbar. Produk sapertos kalebet kartilage sato digabungkeun sareng séréal gandum sareng sereal sanés.
Kakandungan mangrupikeun salah sahiji alesan pikeun ngembangkeun osteochondrosis lumbosacral.
Awéwé hamil dina telat kakandungan aya résiko ngembangkeun osteochondrosis. Kusabab kanaékan beurat fétus nyumbang kana pergeseran pusat gravitasi awak, nyiptakeun beban anu teu leres dina daérah lumbar tonggong. Digabungkeun sareng parobahan métabolisme sareng kakurangan vitamin sareng mineral anu penting, urang nampi kaayaan anu nguntungkeun anu nyumbang kana kamekaran panyakit.
Nganggap yén jumlah pangobatan sareng prosedur fisioterapeutik diréduksi ka minimum dina tahap ieu, upami osteochondrosis lumangsung dina ibu hamil, pangobatan kedah diresmikeun sareng dikoordinasikeun ku dokter: ahli terapi sareng ahli ginekologi.
Métode anu henteu bahaya anu dianggo pikeun nyegah osteochondrosis di ibu hamil kalebet bandages sareng korsét khusus, jalan-jalan sering, senam pikeun ibu hamil sareng kursus vitamin khusus.